Férias

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Volta as aulas

As férias acabaram e com elas chega a hora de organizar a rotina das crianças , retomar a alimentação e os bons hábitos, então segum algumas dicas para isto:

  • Dia da gostosura : retomar o dia da gostosura que é aquele dia onde os docinhos estão liberados ! Lembrar que é somente neste dia , e ele deve ser somente uma vez na semana ….
  • Lanche escolar : mandar sempre aqueles itens ” amigos dos dentes” : frutas (maça é a melhor !), suco de preferencia natural ou organico de uva, água de coco, cereais, mix de castanhas, um pãozinho ( pode ser bisnaguinha integral ) Agora neste tempo de calor , lembrem-se que comemos menos , o importante é hidratar !
  • Higiene bucal : não esquecer de reforçar a escovação, no minimo 3 vezes ao dia e a noite principalmente pois é a hora mais imoportante do dia para remoção da placa bacteriana !!!! Essa é a hora do capricho !!!!

Férias são otimas mas retornar as atividades de vida diárias, rotina, é por o organismo fisico e astral em sintonia !

A todos , bom retorno e feliz 2012 !!

Doutora Thais

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